Logo após uma fase de trabalho intensa, vida agitada, onde eu comia e dormia mal, sem tempo para cuidar do meu bem estar culminando em 4 burnouts e alguns problemas de saúde, decidi definitivamente repensar meu estilo de vida, cuidar de mim e me aprofundar em tudo que envolvia saúde e bem estar.

Comecei faculdade de nutrição com 38 anos ao mesmo tempo que muitas coisas aconteciam no paralelo; pandemia, morte do meu pai, uma separação e um diagnóstico de resistência insulínica que me colocou num quadro de síndrome metabólica por já ter problemas com dislipidemia (colesterol) desde adolescente.

Mesmo em meio a tantos desafios, continuei a faculdade e completei o curso de Health Coach no IIN que me ensinou a tratar o indivíduo como um todo; o sono, atividade física, nossos relacionamentos com família, amigos e amorosos, nosso trabalho, espiritualidade e lazer, tudo impacta em nossa saúde!

Ou seja, não é necessário cortar tudo que você ama, mas sim equilibrar sua alimentação com o seu estilo de vida, aprendendo como, quando, e o que comer!

Formação

Graduada em Administração de Empresas pela ESPM / SP em 2005

Mestrado em Política Econômica Internacional pela Universidade de Warwick / Reino Unido em 2007

Certificado em Health Coach pela Institute of Integrative Nutrition (IIN) em 2022

Graduada em Nutrição pela Anhembi Morumbi em 2023

Pós-Graduação em Nutrição em Endocrinologia e Metabologia pela Faculdade VP (cursando)